Los efectos del aire acondicionado en los ojos.

Sí, ya sabes, el verano es la época del año en la que más usamos aires acondicionados debido al aumento de las temperaturas. Por tanto, el aire acondicionado es una bendición para sobrevivir a los sofocantes días de verano, pero quizás no todo el mundo sepa que un uso excesivo puede tener efectos negativos en nuestra vista.

Según informa la Clínica Bávara, una de las empresas oftalmológicas más importantes de Europa, en nuestro país muchas personas se exponen al aire acondicionado una media de dos horas al día, y muchas otras lo utilizan prácticamente todo el día, especialmente en el trabajo. Como se mencionó anteriormente, esto no es bueno para la vista y uno de los síndromes más recurrentes durante el verano y asociado a este uso masivo de acondicionadores es el ojo seco. Este síndrome provoca molestias como la sensación de tener un cuerpo extraño o arena en el ojo, ardor, picor, enrojecimiento y fatiga ocular.

Para evitar este molesto problema, los expertos de Clínica Baviera han dado algunos consejos. Puede parecer trivial, pero el primer paso es reducir el uso del aire acondicionado y utilizarlo de forma más moderada. Por tanto, sería útil utilizar deshumidificadores más que acondicionadores de aire. Otro consejo es evitar la exposición directa a estos electrodomésticos enfriando la habitación. La temperatura también sería mejor si estuviera entre 24 y 27 grados; a menudo hay una tendencia a poner el aire acondicionado a temperaturas demasiado bajas.

Más allá de estos aspectos también es importante actuar sobre uno mismo, por ejemplo haciendo que la vista descanse bien, utilizando productos que ayuden a que el ojo se mantenga húmedo (con lágrimas artificiales), siguiendo una dieta sana y equilibrada que incluya abundante agua, cereales, frutas. , verduras y vitaminas. Por último, muy importante, acudir a un oftalmólogo para controles y en caso de problemas.